Swiss Fencing a mis en place un programme spécial pour vos entraînements à la maison « Home Training ».
Chaque semaine nous publierons un nouveau programme.

• Entraînement pour la semaine 23 : du 1er juin au 07 juin 2020 : Homeraining, semaine 23/20 | pdf 144.46 kB | 31.05.20   (dès le 8 juin entraînement régulier)
• Entraînement pour la semaine 22 : du 25 mai au 31 mai 2020 : Homeraining, semaine 22/20 | pdf 138.94 kB | 24.05.20
• Entraînement pour la semaine 21 : du 18 mai au 24 mai 2020 : Homeraining, semaine 21/20 | pdf 143.01 kB | 17.05.20
• Entraînement pour la semaine 20 : du 11 mai au 17 mai 2020 : Hometraining, semaine 20/20 | pdf 113.59 kB | 10.05.20
• Entraînement pour la semaine 19 : du 04 mai au 10 mai 2020 : Hometraining, semaine 19/20 | pdf 141.79 kB | 03.05.20
• Entraînement pour la semaine 18 : du 27 avril au 3 mai 2020 : Homeraining, semaine 18/20 | pdf 141.71 kB | 27.04.20
• Entraînement pour la semaine 17 : du 20 au 26 avril 2020 : Homeraining, semaine 17/20 | pdf 138.78 kB | 19.04.20
• Entraînement pour la semaine 16 : du 13 au 19 avril 2020 : Hometraining, semaine 16/20 | pdf 135.88 kB | 13.04.20

Chaque exercice est accompagné d’une vidéo explicative. A retrouver sur les pages 2 et 3 du document.

Bon entraînement et restez en forme et en bonne santé !

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